Как да влезем във форма след Великденските трапези
Влизането във форма след Великден не е мисия невъзможна. Нужно е само малко постоянство, баланс и позитивна нагласа. Тялото има способността бързо да се...
Как можем да стопим коремните мазнини
Натрупването на мазнини около корема е рисков фактор за здравето. За да ги стопите, следвайте тези съвети: Здравословно хранене Намалете...
Организмът ни не може да го произведе, но животът ни зависи от него
Популярен и като кобаламин, витамин B12 поддържа множество важни функции в тялото, включително производството на червени кръвни клетки и функцията...
Спортният режим на Дженифър Анистън може да помогне на жените да борят менопаузата
Фитнес режимът на Дженифър Анистън, базиран на упражнение по пилатес, е по-ефективен за подобряване на силата и баланса при жени...
Каква диета можем да спазваме по време на пости?
Постите са период на въздържание от определени храни, който има както религиозно, така и здравословно значение. Много хора ги спазват,...
Криси Тийгън разкри тайната си за безупречна инфлуенсърска кожа
Над 57% от поколението Z мечтаят да бъдат инфлуенсъри, разкрива сп. Economist. При тази впечатляваща статистика не е чудно, че...
Ядките и техните ползи
Дори в малки количества, ядките имат много полезни качества. Орехите имат по-висока антиоксидантна активност в сравнение с всяка друга ядка....
Как да се грижим за кожата си през зимата?
Зимата е красиво време, но студените температури, сухият въздух и ветровете могат да нанесат сериозни вреди на кожата ни. За...
Диетолози разбиха митовете за червеното месо
Червеното месо има лоша слава, щом стане дума за здравословно хранене. Почти всеки лекар или диетолог ще ви посъветва да...
Витамин Е заздравява сърцето след инфаркт
Заради високата смъртност от сърдечни заболявания в цял свят учените търсят алтернативи на традиционната терапия, на която пациентите, претърпели инфаркт,...