Канелата има своите в действителност потребни и позитивни резултати върху здравето. Системен отчет от 2020 година, обхващащ данните от няколко изследвания, демонстрира, че канелата може да помогне и в контрола на кръвното налягане. Изследването е извършено върху 641 души и открива, че канелата или по-точно едно от дейните й съединения – цинамалдехид, има свойството да уголемява кръвоносните съдове, което намалява […]
Десетминутно тичане с умерена интензивност оказва положително въздействие върху психичното здраве и подобрява настроението, сочат данни от изследване на японски специалисти, цитирани от електронното издание „Мedical Express“. Учени от университета в град Цукуба са установили, че този вид физическа активност увеличава притока на кръв към част от мозъка, която има важна роля при контролирането на настроението и на изпълнителните функции. […]
Всеки се е сблъсквал с неприятната болка в главата и то много пъти в живота си. Много често хората веднага прибягват по хапчета, тъй като просто не виждат други спасение от мъките. Но в тази статия ще ви разкрием как може да се избавите от ужасното главоболи и то много бързо и лесно. Компреси Това е изключително лесен начин, но […]
Нанасянето на слънцезащитни артикули е жизнено от значение, когато става дума за предотвратяване на кожата от вредната слънчева радиация. Но не трябва да забравяме и грижата за очите си. Единственият метод да ги защитим от ултравиолетовите лъчи е като носим слънчеви очила освен през летния сезон, а когато и да е на годината. Те пазят роговицата от слънчево изгаряне, понижават […]
Една чаша обикновено черно кафе съдържа 50-100 милиграма кофеин. А съсредоточените разтворими кафета са изобилно по-мощни, по тази причина е добре да се употребяват в по-малки дози. Кафето може да ви послужи и като цяр при незабавни случаи-при измръзване или изгаряне, огромно безсилие, ниско кръвно налягане. Обратно-при хипертония, сърдечни болести, казуси със съня и други, не трябва да се пие кафе. […]
Замисляли ли сте се какъв брой е реална кафявата захар, която купувате и наистина ли действително може да разчитате на това, че има по-здравословни свойства от бялата рафинирана захар. За да сте сигурни в нейното качество и в това, че е натурална, а не боядисана бяла захар, може да приложите следния способ. Изсипете 1 лъжичка кафява захар (или едно пакетче) […]
Ефективността на работата и качеството на решенията ни през деня зависят от това как човек се събужда – с каква нагласа и в какво състояние на духа, казва психологът Дмитрий Синарев пред агенция Prime. „Когато се събудите, отделете си минута, за да полежите със затворени очи, пожелайте си добро утро, поемете няколко дълбоки вдишвания, за да „отворите“ дробовете си, размърдайте […]
Здрава и красива кожа, съблазнителни плътни устни, пламенни очи и излъчване на жена. Всяко момиче иска да изглежда добре и да впечатлява. За важен повод или празнична вечер имаме достатъчно време да се подготвим. Но сутрин когато бързаме за работа времето е дефицит и невинаги стига. План Б – гримиране в движение в трафика или след пристигане в офиса – […]
Белезите от операции, травми, изгаряния, както и други нарушения на целостта на кожата са повод за притеснения у много хора. Те не подминават и популярните личности, които разкриват как са успели да заличат своя белег в името на суетата си. Понякога белезите се превръщат в сериозен естетичен проблем, водещ до понижаване на самочувствието и качеството им на живот, но добрата […]
Боровинките имат мощна антиоксидантна активност поради високите си нива на проантоцианини и антоцианини. Антиоксидантите се борят със свободните радикали и помагат за възстановяване на свързаните с възрастта окислителни щети, причинени от свободните радикали, които често са причина за редица сериозни заболявания и преждевременно стареене. Антиоксидантите също помагат за предотвратяване на свързано с възрастта увреждане на паметта и двигателните функции при […]
paragraph21.com