Категория: красота и здраве

Има и някои по-здравословни напитки, с които да започнем деня. Вода с лимонВодата с лимон е перфектен начин да започнете деня с...

Рибата отдавна е известна като суперхрана, богата на омега-3 мастни киселини, висококачествен протеин, витамини и минерали. Но не всички риби...

Изтощени, недооценени и пренатоварени – здравните работници все по-често се сблъскват със синдрома на професионалното прегаряне. В последните години понятието...

Спазването на по-малко известното „правило на 30%" може да помогне за удължаване на живота ви, твърди известен експерт. 96-годишният Силвио Гаратини е основател и директор на италианския...

Влизането във форма след Великден не е мисия невъзможна. Нужно е само малко постоянство, баланс и позитивна нагласа. Тялото има способността бързо да се...

Натрупването на мазнини около корема е рисков фактор за здравето. За да ги стопите, следвайте тези съвети: Здравословно хранене Намалете...

Популярен и като кобаламин, витамин B12 поддържа множество важни функции в тялото, включително производството на червени кръвни клетки и функцията...

Фитнес режимът на Дженифър Анистън, базиран на упражнение по пилатес, е по-ефективен за подобряване на силата и баланса при жени...

Над 57% от поколението Z мечтаят да бъдат инфлуенсъри, разкрива сп. Economist. При тази впечатляваща статистика не е чудно, че...