Ново 20!

Знаете ли, че...

Четенето удължава живота с 20%

Тези, които четат повече от три часа и половина седмично, живеят с 23 месеца (почти две години) по-дълго от хората, които не отварят книги. Според авторите по-дългата продължителност на живота не зависи по никакъв начин от “пола, богатството, образованието и факторите, свързани със здравето”. “Хората, които четат, намаляват риска от смъртност с 20% в сравнение с тези, които не четат”, […]

Учените предупреждават: Ако не спите през нощта, животът ще се превърне в кошмар

През 2021 г. беше проведено онлайн проучване сред хиляди хора за това по кое време на нощта си лягат. Резултатите показват, че повечето хора лягат през нощта между 22:00 и 23:00 часа. В същото време има доста голяма група хора, които заспиват след полунощ или дори по-близо до сутринта. Много пъти е казвано, че колкото по-рано човек си легне, толкова […]

Студени картофи за отслабване

Ако се чудите как да влезете във форма по-бързо и без глад, диетолози имат ново предложение: яжте храната студена, предаде „Труд бг“. Ако оставите картофите, ориза и макароните да изстинат, с тях ще погълнете по-малко калории. Затова не ги яжте веднага, след като ги сготвите. Най-добре е да престоят в хладилника и да ги изядете на другия ден – притоплени […]

Не изхвърляйте лимоновата кора, ето за какво е полезна

Както всички знаем, лимоните имат множество ползи за здравето поради витамин С, който помага за укрепване на имунната система, помага на тялото да се бори с инфекциите и насърчава загубата на тегло. Освен това съдържа вещества, които помагат за предотвратяване на рак, регулиране на кръвното налягане и дори се считат за косвено полезни за психичното здраве, тъй като помагат срещу […]

Започват снимките на нов биографичен филм за Ейми Уайнхаус

Започна работата по игрален филм за покойната британска певица Ейми Уайнхаус. Режисьор на лентата ще бъде Сам Тейлър-Джонсън, която стои зад хитовия филм “50 нюанса сиво” – екранизация на популярния преди години роман на И Ел Джеймс. Биографичният разказ ще се нарича Back to Black – като едноименния хит на Ейми Уайнхаус. В следващите седмици започва кастинг за актрисата, която […]

Лекар съветва да се изключи преработеното месо от диетата

Отказът от консумация на преработено месо допринася за по-дългата продължителност на живота. Това казва имунолог, педиатър Андрей Продеус. Лекарят подчерта, че сред продуктите, които трябва да бъдат изключени от диетата са: колбаси, кренвирши, кренвирши, сервелат и салам. Освен това той препоръчва да спрете да ядете консервирано месо. Продеус обяснява, че преработените месни продукти повишават кръвното налягане, което се дължи на наличието на голямо количество сол […]

Топ 10 храни с отрицателни калории

Една от най-популярните модни теории за отслабване е консумиране на храни с отрицателни калории. Възможно ли е да има всъщност такива храни? Какво означава храни с отрицателни калории? Всеки хранителен продукт съдържа калории или енергия. Храни с отрицателни калории са тези, за чието усвояване се изгарят повече калории, отколкото е тяхното съдържание. Така се получава калориен дефицит, което води до […]

При алергия към шампоан измийте косата с жълтък

Може да сте си купили най-скъпия шампоан, но това не е гаранция, че няма да получите алергия към някоя от съставките му. Симптомите са зачервяване на кожата на главата, обрив, сърбеж и парене, лющене (пърхот), съобщи „Труд бг“. Според някои алергия се получава при смяна на шампоана, според други, обратно – той трябва да се сменя на всеки 3 месеца, […]

7 причини да ядете банани всеки ден

Здравословната храна понякога наистина не е особено вкусна, но това със сигурност не важи за бананите. Освен, че са много вкусни и засищащи, те са и изключително полезни. Съдържат множество витамини и минерали. Бананите могат да ви помогнат изключително много, стига да ги консумирате достатъчно редовно. Полезно е да ядете по два банана на ден. Защо ли? Ето няколко причини: […]

8 страхотни ползи на маслото от лавандула

Представяме ви най-основните 8 ползи от лавандуловото масло и защо трябва да го имате задължително в дома и аптечката си, информира iwoman.bg 1.Помага за добър сънРазпръснете 5 капки около леглото си или втрийте 2-3 капки на врата, на гърдите и по слепоочията. 2.Облекчава болката при изгарянияОт горещи предмети или слънчеви, помага също при наранявания и порязвания. 3.Успокоява кожни възпаленияЗа целта […]