Read Time:34 Second
Вдигането на тежести и аеробните упражнения намаляват опасността от ранни сърдечни болести, съобщава „Healthday news“.
Комбинирането на двете активности помага значително да се избегне рискът от ранна смърт. В зависимост от това колко често се практикува вдигането на тежести, вероятността да се развие смъртоносно заболяване на сърцето спада с 9 до 22%. Умерените аеробни упражнения снижават риска с 24 до 34%. Най-здравословно е двата вида спорт да се практикуват в комбинация.
Проучването е направено сред 100 000 мъже и жени, които са били на скрининг за заболявания на простатата, дебелото черво, белия дроб и яйчниците, предаба БТА. Средната възраст на пациентите е била 71 години. Пациентите са разпитвани за физическата си активност.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0