Идват е месеците на климатика – навсякъде. В офиса, у дома, в колата, в магазина, в мола. Но докато климатикът ни дава бързо облекчение, той крие и рискове, които често подценяваме. Истината е, че комфортът има цена – и тя не е само върху сметката за ток.
1. Климатикът като причинител на настинка – мит или реалност?
Колкото и странно да звучи, не самата ниска температура разболява, а резките преходи между топло и студено. Когато излизаме от 21°C офис в 37°C улица, тялото не успява да се адаптира и става податливо на вируси, особено летните.
2. Въздух с микроби, бактерии и… мухъл
Ако не почистваш редовно филтрите на климатика, той не просто охлажда въздуха – разпространява бактерии, включително Legionella, която може да причини легионелоза (тежка форма на пневмония).
Препоръка: почиствай или сменяй филтрите поне веднъж месечно през лятото.
3. Главоболие, умора, сънливост? Виновникът може да е климатикът
Прекомерната употреба на климатик намалява влажността на въздуха, което води до изсушаване на носната лигавица, дразнене в очите, напрежение и главоболие. Това е особено често при хора с мигрена или хронична умора.
4. Мускулна скованост и невралгии
Ако климатикът духа директно към тялото, често се появяват болки във врата, кръста, раменете – особено при спане под климатик или продължителна работа до него.
Съвет: Насочи въздуха към тавана, не към хората.
5. Рискове за деца и възрастни хора
Бебетата, малките деца и възрастните са по-чувствителни към температурни колебания и сух въздух. За тях е препоръчително разликата между външна и вътрешна температура да не надвишава 5–7°C, както и редовна хидратация.
Как да останем здрави, без да се „печем“
- Поддържай температура между 24–26°C – не по-ниско
- Използвай овлажнители или постави купичка с вода в помещението
- Проветрявай редовно, дори с включен климатик
- Не стой с мокра коса или гол гръб под студен въздух
- Избягвай директна струя към легло или работно място
Климатикът не е враг – стига да го използваме съзнателно. Лятото може да бъде прохладно, без да е опасно. А най-добрият климатик все пак остава един – морският бриз (ако можем да си го позволим 😉).
Бояна Бояджиева
0
0